L’été arrive, un moment propice pour se consacrer à la connaissance de soi. Développement personnel, thérapie, chamanisme… Les stages sont en plein essor. Franchir le pas n’est pas si simple. Comment le choisir, et pourquoi ? Trois experts, Christiane Lewin, co-fondatrice de l’Ecole de psychologie biodynamique, Christine Marsan,  psychothérapeute spécialisée dans les nouvelles mutations, Sarah Sériévic, psychothérapeute en psychogénéalogie, mettent en évidence leurs vertus et les différentes étapes à connaître pour en bénéficier au mieux.

1) Bien choisir son stage

Face à la diversité des propositions qui sont faites, comment s’y retrouver pour faire son choix ? « En réalité, ce sont souvent les évènements de la vie, des synchronicités qui nous poussent vers tel thème ou tel thérapeute », répond Christiane Lewin, co-fondatrice de l’Ecole de Psychologie Biodynamique. Alors s’impose comme une évidence le bon moment pour se lancer et s’inscrire, un choix somme toute peu rationnel ! Pour la psychothérapeute et coach Christine Marsan également, « Les diplômes/certifications ne suffisent pas lorsque nous touchons à l’intime de soi, même s’ils constituent un premier filtre. C’est l’intuition et le feeling qui priment pour se décider. » Le bouche à oreille joue aussi son rôle, et l’expérience que partage un ami peut influencer notre décision. Tout comme des recommandations de thérapeutes : « certains conseillent à leurs patients l’expérience du groupe, que ce soit eux qui animent le stage, ou un confrère avec une approche complémentaire », ajoute Christiane Lewin. Toutefois, au final, il se pourrait bien que nous soyons dotés d’une sorte d’antenne pour répondre à un appel presque impérieux : celui d’un rendez-vous avec soi !